کالے ماش ثابت ۔۔۔۔۔۔ایک کپ آملہ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔آدھا کپ سیکا کائی۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔آدھا کپ میتھی کے بیج۔۔۔۔۔۔۔۔دو بڑے چمچے لیموں کے جھلکے سوکھے ہوئے۔۔چار عدد تمام اشیا کو پیس کر سفوف بنالیں اس سفوف کو آدھے گھنٹے کےلئے گرم پانی میں بھگو دیں اور پھر سر پر لگائیں تقریبا پانچ منٹ بعد سر دھو لیں اس سے بال گھنے لمبے اور گرنا بند ہو جائینگے ہماری جنگ تو خود سے تھی،ڈھال کیا رکھتے فقیر لوگ تھے ،مال و منال کیا رکھتے
